Nápoj, deti, mlieko - byť zdravý!

Video: Hudobné karikatúry: Kto sa pasú na lúke (Merry Carousel číslo 5)

Zvyk piť mlieko od detstva je nielen užitočná pre celý život, ale tiež zlepšuje fyzickú dát a schopnosť udržať rovnováhu u starších ľudí.

Video: Karikatúry: Kto sa pasú na lúke

Vedci z Bristolu a Cardiff University (obe - Spojené kráľovstvo) analyzoval historické záznamy o produkty vyrobené v dvoch rozsiahlych štúdií, ktoré sledovali detské návyky viac ako tisíc mužov vo veku 62-86 rokov. Odborníci hodnotia účinok potravy, najmä mlieko, bielkovín, vápnika a tuku, fyzických schopností a obratnosti testu. Starší respondenti vykonávajú rad rôznych cvikov, vrátane testov na pešiu turistiku, energie a zachovanie rovnováhy.

Bolo zistené, že spotreba vápnika v detstve, mliečne bielkoviny a zvýšenie mobility v neskoršom živote. Okrem toho detská láska (alebo zvykom) s mliekom stále veľa celý život, ktorý len posilnil zdravie pánsku. Medzi mnohými zdravými návykmi, ktoré sú uložené v jeho mladosti, jeden z najvýznamnejších vedcov volať povinnú raňajkách. Fanúšikovia mlieka s raňajkami majú viac výživnú stravu, než tí, ktorí odmietajú mlieko a prvé jedlo.

A ukázalo sa, že každý ďalší šálka mlieka za deň v detskom veku je spojené so zvýšením o 5 percent v rýchlosti chôdze a zníženie o 25 percent pravdepodobnosť, že budete mať horšie udržať rovnováhu u starších ľudí.

Video: piť mlieko deťom - byť zdravý! karikatúra

Odporúčaná miera konzumácie mlieka sú dnes: 2 šálky denne pre deti 2-3 rokov, 2.5 - pre deti 4-8 rokov, 3 - pre dospievajúce, mládež i dospelých.