Fotografie potravín obsahujúcich 200 kalórií

Niektoré potraviny majú oveľa viac kalórií ako ostatní, ale to, čo v skutočnosti vyzerá tento rozdiel. Nižšie sú obrázky s obrazom len z jedného druhu potravín a energií hodnote 200 kalórií. Snímky sú rozdelené od najnižšej k najvyššej obsah kalórií. Ak vezmeme do úvahy, že tanier brokolica obsahuje rovnaké množstvo kalórií ako malú lyžičkou arašidového masla, radšej dvakrát rozmyslí, než sa rozhodnete, čo jete.
Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva, priemerný dospelý zachovať ich váha by mali konzumovať asi 2000 - 2500 kalórií za deň. Inými slovami, máte určité množstvo kalórií, ako vypočítať svoj denný strava sa zameriava na týchto fotografiách.

Fotografie 200 kalórií rôznych potravín

(Po načítaní stránky, môžete kliknúť na obrázok pre plnú verziu)

Video: Koľko kalórií potraviny obsahujú?

zeler
1425 gramov = 200 kalórií

sladká paprika
740 g = 200 kalórií

brokolica
540 g = 200 kalórií

baby karotka
570 g = 200 kalórií

melón
553 g = 200 kalórií

Koka-kola
496 ml = 200 kcal

červená cibuľa
475 g = 200 kalórií

jablká
385 g = 200 kalórií

Konzervy zelený hrášok
357 g = 200 kalórií

plnotučné mlieko
333 ml = 200 kcal

kiwi
328 g = 200 kalórií

kukurica konzervovanie
308 g = 200 kalórií

hrozno
290 g = 200 kalórií

kečup
226 g = 200 kalórií

Plátky údeného moriaka
204 g = 200 kalórií

balsamico
200 ml = 200 kcal

Diabetická jahodový jogurt
196 g = 200 kalórií

Konzervy Chili con carne
189 g = 200 kalórií

Konzervy, čierne fazuľa
186 g = 200 kalórií

Konzervované bravčové mäso a fazuľa
186 g = 200 kalórií

vajíčka
150 g = 200 kalórií

varené cestoviny
145 g = 200 kalórií

avokádo
125 g = 200 kalórií

Konzervovaný tuniak olej
102 g = 200 kalórií

celozrnná kaša
100 g = 200 kalórií

ľanový chlieb
90 g = 200 kalórií

sušené marhule
83 g = 200 kalórií

cheeseburger
75 g = 200 kalórií

hranolky
73 g = 200 kalórií

Kuracie sendvič (ChikenBurger)
72 g = 200 kalórií

francúzsky chlieb
72 g = 200 kalórií

čučoriedkový muffin
72 g = 200 kalórií

Bagel sa sezamovými semienkami
70 g = 200 kalórií

lízatko
68 g = 200 kcal

klobása
66 gramov = 200 kalórií

pšenica rolka
66 gramov = 200 kalórií

kukuričné ​​otruby
60 gramov = 200 kalórií

Írsky likér Bailey
60 ml = 200 kcal

Video: Ako sa 200 kalórií na tanieri? Kalórie Diéta # # # Science

kandizovaného cukru
57 g = 200 kalórií

Raw cestoviny
56 g = 200 kalórií

černice koláč
56 g = 200 kalórií

Cranberry Vanilla plastivtsy
55 g = 200 kalórií

kukuričná múka
55 g = 200 kalórií

pšeničná múka
55 g = 200 kalórií

arašidové maslo
54 g = 200 kalórií

Zrno ryže parboiled
54 g = 200 kalórií

Candy glazúra
54 g = 200 kalórií

Nafúkol pšenice obilnín
53 g = 200 kalórií

doškovou cukor
53 g = 200 kalórií

šiška
52 g = 200 kalórií

praclíky
52 g = 200 kalórií

Medium Cheddar Cheese
51 g = 200 kalórií

Ovocie a obilnín prstene
51 g = 200 kalórií

želé medvede
51 g = 200 kalórií

Umelé sladidlo Splenda
50 g = 200 kalórií

slané pečivo
50 g = 200 kalórií

sania cukroví
50 g = 200 kalórií

Snickers - čokoládová tyčinka
41 g = 200 kalórií

chipsy Doritos
41 g = 200 kalórií

vánok
40 g = 200 kalórií

M&M cukríky
40 g = 200 kalórií

arašidové sušienky
39 g = 200 kalórií

syr čipy
38 g = 200 kalórií

zemiakový tsipsy
37 g = 200 kalórií

Hľuzovky (cukríky)
36 g = 200 kalórií

Nakrájané a opekané mandle
35 g = 200 kalórií

vyprážaný slanina
34 g = 200 kalórií

arašidové maslo
34 g = 200 kalórií

solené arašidy
33 g = 200 kalórií

maslo
28 g = 200 kalórií

repkový olej
23 g = 200 kalórií