Jogging, ísť do fitness klubov a ďalších podobných aktivít neprispievajú k chudnutiu

Skúmanie metabolizmu u primátov, vedci zistili, dve veľmi zaujímavé veci, jednu dobrú a jednu zlú. Dobrou správou je, že pomalý v porovnaní s iným cicavcom metabolizmu máme s tebou je príčinou dlhého života. Poor hovorí, že s pomocou fyzického cvičenia, ako schudnúť, je možné v princípe.

Pred rokom sa vedci nechali spochybňovať zdanlivo otrepaná pravda - ak sedavý spôsob života prispieva k chudnutiu. Vyjadrenie medzinárodnej skupiny antropológov pre lovcov afrického kmeňa Hadzi, ktorý, na rozdiel od nás, bez chvíľu sedí na zemi ukázali, že strávi jeden deň toľko kalórií ako pomaluobrátkovým a Európanmi. Tak tam bol predpoklad, že jogging, ísť do fitness klubov a iných podobných podujatiach neprispievajú k zníženiu hmotnosti.

V poslednej dobe sa tento predpoklad potvrdzujú zoológovia študijnej skupiny, ktorá sa pod vedením Dr. Hermann Ponttser od Hunter College v New Yorku (USA). Avšak, vedci sa priblížil tento problém z veľmi odlišného konca - majú záujem o to, či existuje spojitosť medzi tým, že u primátov najpomalší metabolizmus u cicavcov a ich životnosť a neskorý nástup puberty. Ale najprv bolo potrebné určiť, či metabolizmus našimi najbližšími príbuznými tak pomalý - snáď je to typické len pre človeka a špecifickými niektorých opíc a nie všeobecné pravidlo pre všetky primáty?

Ak chcete zistiť, výskumníci uskutočnili množstvo experimentov, v ktorom vyhodnotí spotrebu energie v 17 druhov primátov. Navyše bola vzorka dostatočne široká, opice - od malých myšiach lemurov na masívne gorily, Okrem toho, v experimentoch zahŕňajúcich dospelých aj mladé rôzneho veku&hellip- Použili sme neinvazívne metódy, to znamená tie, ktoré nevyžaduje okamžité prenikanie do tela zvieraťa - napríklad, jeden z nich nasleduje množstvo oxidu uhličitého emitovaného experimentálne opice. Získané údaje sú potom v porovnaní s inými podobnými štúdií týkajúcich sa tak primátov a iných cicavcov.

Výsledok ukázal, zaujímavý detail - všetci primáty naozaj spálil polovicu menej kalórií ako ostatné zvieratá. A nezáleží na veku - mladí, ako sú gorily a stráviť dvakrát menej kalórií, ako šteňa alebo mačiatko rovnakého veku. Takže, zo všetkého najviac, je vzťah medzi mierou starnutia a rýchlosti metabolizmu je naozaj tam - je to šetrný metabolizmus vysvetľuje pomalé tempo života primátov, ako rýchly vývoj a časté chov vyžaduje veľké energetické vstupy a navyše aktívny pálenie energiu urýchľuje starnutie.

Avšak, tu je jeden negatívny efekt - pomalý metabolizmus neumožňuje primáty mať mnoho detí, ako sú králiky či hlodavce. Aj keď na druhú stranu, nie je to tak hrozné - pretože malý počet potomkov uvoľní väčšiu silu vo svojom tréningu. No, to je oveľa lepšie mať trochu "šikovný" mláďatá, než mnohí "hlúpy"Málokto bude súhlasiť. Môžeme teda povedať, že pomalý metabolizmus by mal byť považovaný za evolučný trend odlúčenie - primáty to "stávka" Od samého začiatku svojej existencie. A skutočnosť, že v dôsledku jedného z druhov tejto skupiny sa stal dominantným živý tvor na planéte Zem, od činností, ktorá teraz ovplyvní životy všetkých ostatných zvierat a rastlín, hovorí, že tento evolučný "výber" Bol to správny.

Avšak, v priebehu výskumu sa objavili ďalšie veľmi zaujímavý detail - podľa informácií, ktoré dostal, je spotreba energie primátov v zajatí bola asi rovnaká ako ich príbuzní z radov tých, ktorí stále žije vo voľnej prírode. Ale zoo alebo terárijný opica pohybovať päťkrát menej ako obyvateľov lesov a plášťa. Z toho vyplýva len jednu vec - ukáže sa, že primáty fyzickej aktivity nie je toľko ovplyvniť ich proces spaľovania kalórií. Jednoducho povedané, opice môžu ležať celý deň v hojdacej sieti natiahnutej v bunke, a je možné nosiť ako šialený na vetvách stromov, desí všetkých obyvateľov džungle so svojimi výkriky, z energetického hľadiska, bude výsledok rovnaký.

To tiež vyvoláva otázku, ako správne poradiť pacientom s nadváhou sa športovať. Či už preto, že to pomôže, ak primátov, čo vedie sedavý spôsob života v zoologických záhradách, trávi toľko energie, ako tí, ktorí žijú v prírodných rezerváciách, - ľudstva, tiež patrí do rádu primátov, a mnoho fyziologických modelov tejto skupiny sa vzťahujú k nám? A v tomto prípade, ukážky psov a mačiek, z ktorých je mobilita, ako schudnúť, vyzerať dobre, pretože metabolizmus je oveľa intenzívnejšie ako naše. Tak, že osoba, ktorá sa snaží schudnúť pomocou, napríklad pravidelné behanie, musím bežať každý deň maratón dobehnúť nákladov na elektrickú energiu s akýmkoľvek non-primátov jemu blízka veľkosti (napr kaukazský ovčiak).

Avšak, toto neznamená, že by nikto nemal zapojiť do fyzického cvičenia - táto činnosť má stále pozitívny vplyv na zdravie, to znamená, že posilňuje obehový, dýchací a nervový systém. Jednoducho nemajú rozčuľovať kvôli tej pravidelného behanie a školenia v oblasti "hojdacia" alebo fitness klubu nevedie k požadovanému zníženiu hmotnosti. Vzhľadom k tomu, zdá sa, že nemajú ako to urobiť ...