Vzťah medzi obezitou a jedlo čas

Prevenciu obezity (aspoň u myší) ak možno jesť v presne stanovenom čase, hovoria vedci u Salk Institute for Biological štúdií (USA).

Video: Vyvážená strava a vyvážené produkty

No snacking, stravovanie by malo byť v presne stanovenom čase! (Foto Turbo / Corbis).

Bolo zistené, že medzi obezitou a jedlo čas, tam je odkaz, pretože neskoro popoludní, tým viac nezdravé potraviny ľudia rozhodnú. Raňajky môžu zahŕňať zdravé ovocie a obilnín a neskoré občerstvenie sa často skladajú z vysoko kalorické tuku zmrzlinu alebo alkoholu. Bolo tiež zistené, že vnútorné hodiny sú pevne spojené s našou metabolizmus, teda porušenie automaticky vyžiada zvýšenie telesnej hmotnosti a cukrovka.

Štúdia bola vykonaná na myšiach, ktoré boli rozdelené do dvoch skupín, a kŕmi tučného jedla. Jedna skupina hlodavcov mohla jesť kedykoľvek, a zvieratá bola ponechaná, aby jesť od druhého iba osem hodín denne. Všetky zvieratá spotrebované rovnaké množstvo kalórií. Dve ďalšie skupiny myší boli na zdravú výživu s rovnakými podmienkami.

Po troch mesiacoch, hmotnosť prvej skupiny hlodavcov (voľný prístup k tučných jedál) sa zvýšila o 28%. Tieto zvýšené hladiny cukru v krvi, rovnako ako k poškodeniu pečene. Avšak myši v druhej skupine (mastné potraviny prísne po dobu ôsmich hodín) zostalo zdravých, pri zachovaní zdravej hmotnosti. Je zaujímavé, že tieto zvieratá sú aj zdravšie myší oboch skupín, ktoré boli kŕmené zdravé, s nízkym obsahom tuku potraviny.

Autori sa domnievajú, že zníženie dlhšiu dobu môcť umožňuje metabolický systém už plniť svoju funkciu, preruší nový prísun živín.

Teraz vedci začali podobné pokusy na ľuďoch.

Video: Chemické produkty. Skala hojnosti !!! Dajte si pozor na nebezpečné pre zdravie !!