Čo sa stane, keď jeme príliš veľa soli?

Video: Čo sa stane ak lietajú do jesť vajcia

Soľ nielen zlepšuje chuť jedla - to je dôležité pre správne fungovanie vášho tela. Sodný, jedna z hlavných zložiek stolovej soli, reguluje prietok a tlak, a tiež pomáha na prenos signálov medzi nervami a svalového tkaniva. Chlór, druhý prvok, ktorého stolný soľ napomáha tráveniu. Jedlo v ponuke by mali obsahovať dostatok soli kompenzovať nedostatok týchto látok v tele.

Avšak, veľké množstvo soli môže spôsobiť zranenie. Tieto polotovary obsiahnuté príliš veľa solitonový reštaurácie pridať veľa soli v potravinách, aby sa to lepšie chutia. Výsledkom je, že mnoho ľudí, jesť slané potraviny, ktoré má negatívny vplyv na ich telách.

Video: Čo sa stane, keď budete jesť šváb LIVE

Keď budete konzumovať príliš veľa soli, vaše telo zadržiava viac vody. To je preto, že obličky, ktoré filtrujú odpady z krvi obsahujú presne definovaných pomer elektrolytov (ako je sodík a draslík) vody. Väčšie množstvo soli, znamená, že obličky začnú udržať viac vody v tele. To môže spôsobiť celý rad problémov, z opuchu a končiac niečo oveľa vážnejšieho. Väčšie množstvo vody v tele vedie k tomu, že prostredníctvom žila a tepna krv prechádza postupne je rozširujúci sa - to vedie k zvýšenému tlaku a hypertenzie.

Video: veľká škoda SALT! Prečo som bez soli 6,5 roka

Ako viete, že soľ smäd - týmto spôsobom sa vaše telo sa snaží obnoviť pomer sodíka k vode. Ak začnete piť veľa - dostať edém a hypertenzia. Ak nechcete začať piť veľa vody - telo samo o sebe bude mať potrebnú vodu z bunky, čo vedie k dehydratácii.

Ľudia, ktorí jedia príliš veľa soli, často idú na záchod, pretože prebytočnej vody. V tomto prípade zakaždým, keď vaše telo stráca vápnik - minerál, ktorý vrátane zodpovedný za pevnosť kostí a zubov. Budete ísť na záchod príliš často - a vaše telo stráca príliš veľa vápnika, čo spôsobuje osteoporózu.

Video: Čo sa stane s tela, ak je čipy. VIEW ALL !!!

A to nie je všetko. Niektoré z negatívnych účinkov soli sú stále zle pochopené. Niektoré štúdie naznačujú, že príjem nadmerné soľ spôsobuje žalúdočné vredy, infekcie a možno dokonca urýchľuje vývoj rakoviny žalúdka. Nikto nevie, prečo sa to deje, ale tam je špekulácie, že sodík môže poškodiť žalúdočnú sliznicu.

Soľ môže tiež negatívne ovplyvniť vaše kognitívne funkcie. To bolo otvorené v roku 2010, kedy vedci vykonali štúdiu. Takže tam je veľa dôkazov: vysoký príjem soli môže mať vážne dlhodobé nepriaznivé účinky na zdravie. Avšak v každodennej strave sodíka väčšiny ľudí obsahuje oveľa viac než odporúčaných 2300 miligramov. Všimnite si, že množstvo soli, ktoré jete: odmietnutie príliš slané jedlá aspoň tí neublíži.