5 Ľudové lieky liečiť chladný - funguje, alebo nie?

Aby sme pochopili efektivitu ľudových prostriedkov

© toptuha.com

Nosí vlnené ponožky, vypiť pohár vodky, päť "askorbinok", a ísť do postele. Známe metódy? Takzvané "ľudových prostriedkov" vás vylieči po dobu jedného týždňa, a tablety - po dobu siedmich dní. Ale vážne - ako efektívne "babičky liek"? Tu sú odpovede a odporúčania BBC.

1. Nezvyšujte dávku vitamínu C (aj keď možno budete chcieť zvýšiť dávku prijímaného zinku)

"Prvá vec, ktorú mnoho ľudí sa prechladnutia, takže to prehltol nárazovú dávku vitamínu C, napríklad vo forme tabliet kyseliny askorbovej," - hovorí Michael Allen z University of Alberta v Kanade.

Zvyšujúcimi sa dávkami vitamínu C, pretože štúdie ukazujú, môžu chrániť pred ochorením osôb žijúcich veľkú fyzickú námahu, ako je maratón bežcov. Ale pre priemerného človeka riziko sa zníži iba o 3%.

Ale so zinkom tablety môžu byť užitočné. Na troch klinických štúdií, Allen tvrdí, že deti, ktoré sa pravidelne dávku zinku, trpia prechladnutím priemerne 1,5 krát nižšia v porovnaní s inými bežnými šesť- alebo osem ročníkov stredných škôl. Tiež, tam je nejaký dôkaz, že zinok môže skrátiť dobu trvania choroby o jeden deň, alebo tak. Ale vzhľadom k tomu, že zinok je veľmi nepríjemná chuť a plnú ochranu je nutné používať po celý rok, Allan nie je celkom istý, či ho odporučiť pre všeobecné použitie.
2. Drink. Možno to funguje

Video: Staroveký recept na kašeľ, bolesť v krku a prechladnutí

Tam je populárny názor, že ak máte pocit, stav "choroby" by mal byť v noci pred spaním, brať omamné - napríklad, vodku alebo koňak. Táto otázka nebola skúmaná lekári, ako by mal, ale tri nezávislé štúdie ukazujú, že pravdepodobnosť prechladnutia v pravidelných intervaloch (ale miernymi) ľudia pili trochu nižšia. Voľba nápoj je tiež dôležité: víno - pomáha, ale pivo - no. Avšak, toto je len predbežné údaje a vziať je, že s určitou skepsou.

© syl.ru

3. Neužívajte antibiotiká, ale to môže byť užitočné, aby sa tablety pre prechladnutie

V skutočnosti neexistujú žiadne dôvody, pre ktoré by vám mal pomôcť antibiotiká pred zimou: zameriavajú sa na baktérie, zatiaľ čo SARS je spôsobená vírusom.

"Antibiotiká sú zbytočné pri prechladnutí, ale riziko vedľajších účinkov, ako je hnačka, výrazne zvýšila," - hovorí Allan.

To je najlepšie jednoducho pokúsiť sa znížiť príznaky s bežnými tablety pre prechladnutie, ktoré kombinujú antihistaminiká, lieky proti bolesti a anti-nadúvadlo. To zmierni niektoré z nepríjemných symptómov u dospelých (žiadne deti).
4. Vezmite lyžicu medu (ale opatrný súčasne s bylinnými lieky)

Video: žiť zdravo! Ako sa zbaviť upchatie nosa. tipy pre zdravie

Všeobecne platí, že ošetrenie rastlinného pôvodu, ako je cesnak alebo Echinacea tabletky nie sú schopní pomôcť. Ale med môže byť užitočná. Lyžica medu, ktorá bola prijatá tesne pred spaním, môže upokojiť kašeľ, ako je zobrazené tromi nezávislými štúdiami. Oni tiež argumentujú, že med je účinnejší ako sladkých sirupov proti kašľu.

Napriek tomu, mali by sme si uvedomiť, že med ako liek na prechladnutie bola testovaná prevažne u detí (hoci jedna štúdia ukázala, že kombinácia medu a kávy môže zmierniť kašeľ u dospelých). Navyše mechanizmus účinku medu nie je doteraz úplne objasnený.

© toptuha.com

5. Nakoniec&hellip- požiadať o trochu teplo a náklonnosť

Ako rýchlo obnoviť, do značnej miery závisí na ľuďoch, ktorí vás obklopujú. Pacienti, ktorí hovoria, že cíti sympatie s lekárom, ako sa zdá, sa dokáže vyrovnať so svojou chorobou rýchlejšie. Nie je jasné, či to platilo pre schválenie ľudí z vnútorného kruhu pacienta, ale v neprítomnosti inú liečbu trochu súcit nie je niečo, čo bolo možné, aby vám na nohy, ale aspoň dať nejaké pohodlie tam, kde ostatní lieky boli bezmocné.

disclaimer:

Všetky informácie uvedené v tomto článku sú určené len pre všeobecné informácie a nemali by byť považované za alternatívu k odporúčanie svojho lekára alebo iným odborníkom zdravotnej starostlivosti. Faktrum nie je zodpovedný za stav svoje zdravie, ak sa vám nepodarí v súlade s liečebným režimom odporúčaného špecialistov.