Vedci zistili, prečo sa človek nespí dobre na novom mieste

Snáď každý raz v živote zažil takú situáciu: pohodlnú matrac, mäkkú a teplú deku, perfektný vankúš a pred dlho očakávané dovolenky, ale napriek zrejmej pohodlie postele v hoteli, ďaleko od domova pre ľudí v prvej noci hádzať a sústruženie a nemôže poriadne spať. Dôvodom môže byť to, že ľavá hemisféra mozgu odmieta poriadne spať, keď je človek v neznámom prostredí. To sú závery novej štúdie vedcov z Brown University.

tento takzvaný "Prvú noc efekt"Ktorý je oboznámený so vedci spať. Z tohto dôvodu, štúdie o spánku u jedincov v laboratóriu vedci niekedy neberú do úvahy údaje zozbierané počas prvej noci. Účastníci potrebujú čas, aby si zvykli na nové prostredie, v ktorom zaspať.

uľahčiť "Prvú noc efekt" môže nejaká vec pripomínajúca dom
(Foto Global Look Press).

Video: Britskí vedci zistili, u ktorých existuje povolenie

"V Japonsku, zvyčajne hovoria, že ak si vymeniť vankúš, nebudete môcť zaspať. Všetci vieme, že nové miesto nie je príliš dobrý spánok"- hovorí z autorov štúdie Sasaki Yuka (Yuka Sasaki).

Odborníci chceli zistiť, čo je príčinou tohto javu. V sérii experimentov, odborníci použili niekoľko metód pre presné meranie mozgovej aktivity ľudí počas spánku na dve noci s rozdielom v týždni.

Ukázalo sa, že na prvú noc v laboratóriu siete neurónov v ľavej hemisfére mozgu zostal oveľa aktívnejší ako v pravej hemisfére, a to najmä počas fázy hlbokého spánku.

Keď výskumníci stimulovali ľavú hemisféru so zvukovým signálom (obsiahnutý v pravom uchu), to významne zvyšuje pravdepodobnosť ľudskej prebudenie, než v prípade, keď je zvuk hral v ľavom uchu - pri rovnakej dobe stimuluje pravú hemisféru.

Je potrebné poznamenať, že v iných fázach spánku a pri kontrole ostatných neurónové siete, nebol zistený žiadny rozdiel v aktivite na oboch pologuliach.

Počas druhej noci, nebol zistený žiadny významný rozdiel medzi ľavou a pravou hemisférou, a to aj v tak zvanej "Sieť pasívny spôsob funkcie mozgu" (Predvolený režim siete) z ľavej hemisféry, ktorá preukázala rozdiely v priebehu prvej noci.

Inými slovami, táto štúdia zistila, že "Prvú noc efekt" Je situovaný priamo v sieti pasívnom režime ľavej hemisféry mozgu počas REM spánku medlennovolnoy.

Vedci sa použitia rôznych metód skúmané mozgovej aktivity počas spánku v rôznych prostrediach
(Foto: Michael Cohea / Brown University).

Je známe, že niektorí vtáky a morské cicavce zase spí len jednu polovicu mozgu, takže môžu zostať v strehu po celú dobu ich spánku.

Autor štúdie Tamaki Masako (Masako Tamaki) je presvedčený, že niečo podobné by sa mohlo stať v našom mozgu, keď sme v neznámom prostredí.

Pasívny režim mozgu sieť distribuované v mozgu, ale zdá sa, že iba časť, ktorá sa nachádza v ľavej hemisfére, môže pôsobiť ako "nočné hliadka"Riadením prostredie okolo nás, a varujú pred možným nebezpečenstvom.

Dôvodom tejto situácie nie je známa, ale ľavá hemisféra má pevnejšie väzby medzi ich stránky, čo z neho robí viac "bdelý"Navrhuje Tamaki.

No, biologický základ fenoménu vedci určia, ale čo robiť, ľudia, ktorí majú neustále ísť na služobné cesty? Tamaki ponúka jednoducho brať ako samozrejmosť. "Snažte sa báť príliš veľa, pretože to spôsobí, že mozog sa prebudí. Môžete si tiež vziať so sebou niečo, čo cítite pohodlne v novom mieste"- hovorí výskumník.

Vedecká práca bola publikovaná vo vedeckom časopise Current Biology.

Video: 10 otázok, ktoré nemôže reagovať SCIENCE