Niekoľko užitočných vlastností fazuľa

OBSAH

• 1 Užitočné vlastnosti fazule
• 2 Aká je výživná hodnota fazule?
• 3 Liečivé vlastnosti strukovín
• 4 Pozri tiež Video: Užitočné vlastnosti fazuľa a hrach

Video: hrach, fazuľa, šošovica, sójové bôby (Odhalenie tajomstvo potravín.)

Užitočné vlastnosti fazule

Pestovanie a konzumácia zeleniny fazuľa má dlhú a bohatú históriu. Zmena oblasti najväčšej popularite tejto rastliny, ale užitočné vlastnosti fazuľa, a dodnes zostávajú nezmenené. Výživná hodnota fazule presahuje akúkoľvek plodinu. Prvé miesto v zozname krajín fazuľa produkujúce sú India, Čína a Brazília.

Fazuľa veľkoryso prepožičal svoje meno na celú rodinu - strukovín. To zahŕňa napríklad rôzne zástupcu, ako sú: Arašidy, sójové bôby, Lupin, Acacia, šošovica, ďatelina, citlivka, šošovica, lucerna, hrach, fazuľa, Vic a mnoho ďalších.

Aká je výživná hodnota fazule?

Prvým z nich je obsah esenciálnych aminokyselín a vysoké percento bielkovín (40%) s nízkym obsahom kalórií, možno povedať, že zrná sú dobrou alternatívou k mäsu. Okrem toho, fazuľa - zdrojom vlákniny, škrob, sacharidy, rastlinné tuky, vitamíny a početné mikroživín. Vo výžive zvierat fazuľa tiež aktívne a úspešne použitá.

Video: Polznye vlastnosti bobov.Zhivoy kakaa čokoláda s pohánkou klíčky

V Rusku, najčastejšie - Ruština čiernych fazule (aka - "kôň"). Závod nenáročný, nevyžaduje zvláštnu starostlivosť. Jedinou podmienkou - dobré zavlažovanie pri pestovaní v pôde. Dospievajú rýchlejšie ako u iných odrôd, nepriaznivých poveternostných podmienok dobre tolerované.

Liečivé vlastnosti strukovín

Normalizovať funkciu čriev, znižujú hladinu cholesterolu v krvi sú dobrou prevenciou proti mnohým kardiovaskulárnych ochorení, zlepšenie stavu pokožky, vyrovnať hladinu cukru v krvi.

Video: Užitočné vlastnosti kakaového prášku

Fazuľa majú diuretiká, adstringentné a protizápalové vlastnosti, sa čistí črevá. Je vhodné ich použiť v prípade obezity, opuchov, zažívacie poruchy, hemoroidy, zápal pečene a obličiek, hormonálnymi poruchami. Liečivé vlastnosti strukovín objavujú aj k zníženiu pravdepodobnosti vzniku rakoviny a vylučovanie rádioaktívnych prvkov.

Vážení návštevníci, uložiť tento článok na sociálnych sieťach. Vydávame veľmi užitočné články, ktoré vám pomôžu vo vašom podnikaní. Zdieľať! Click!

[Trafficbomb]

Video: Na najdôležitejšie. Užitočné vlastnosti pšeničných klíčkov

Strukoviny kontraindikované ochorenie žlčníka, pankreasu, zápal hrubého čreva, urolitiázy a dnu.
Ďalšie malé mínus boby - vedú k vyššiemu nadúvanie. Môžete zvládnuť to tým, že jej fazuľa jedla s kôprom, koriandrom, piť zelený čaj. To sa neodporúča používať fazuľa s chlebom a nie prejedať nadmieru.

[/ Trafficbomb]