Užitočné vlastnosti húb

Video: Huby prospech pre organizmus prospešné vlastnosti húb

šampiňóny

Mnohí z vás, myslím, že aspoň raz v živote sa snažili tento typ gribov- ako huby po daždi. A ak predtým boli veľmi ťažké nájsť, ale teraz je možné nájsť na pultoch takmer vo všetkých supermarketoch v našej krajine. To nie je prekvapujúce, pretože huby sú k dispozícii na cenách a majú vysokú chuť. Tiež, huby sú jedným z najbežnejších húb na svete, ktoré sú prítomné v zložení jedálnička mnohých reštaurácií na svete. To všetko je spôsobené tým, že huba láskavo reaguje na umelé pestovanie v domácnosti. Prvýkrát boli prinesené umelé huby až Hatha v Taliansku asi pred tisíc rokmi, a potom sa úspešne šíri po celom svete. Prvý, kto začal rásť huby v Európe, boli Francúzi - to bolo už v sedemnástom storočí. Francúzsko záhradníci pestovať tieto huby a všimol si, že sú nenáročné na pestovanie. Dali im meno "Paris hubový". Potom, čo začali rásť v suterénoch, vlhkých skladoch huby. Zvlášť bohaté monarchovia špeciálne vybavené priestory pre pestovanie húb, ktoré by mohli dovoliť nie je veľa, pretože v tej dobe húb bol považovaný za vzácnu delikátnosť a občerstvenie.

Jednou z hlavných výhod priaznivými účinkami húb je, že môže používať bez obáv z ľudí s nadváhou. To všetko vďaka tomu, že 100 g húb majú veľmi nízku kalórie - iba 27 kcal, a nakladané huby obsahujú iba 12 kcal, ktorý môže, ale nemusí byť prekvapujúce.

Ako je tu jedna dôležitá výhoda - to je zloženie húb. Kompozícia zahŕňa prekvapivé množstvo húb, tukov, sacharidov, organické kyseliny, komplex vitamínov i minerálov. Hlavné zložky tvoriace huby ovocie telo sú dusíkaté látky (60,3%), vrátane proteín - 32,1% a popol prvky. Okrem toho plodnice mnohých dusíkatých zlúčenín, ako sú peptóny, amidy, purínových a pyrimidínových báz, aminokyselín. Štúdie ukázali, že huby sú prítomné vo viac ako 20 aminokyselín, vrátane všetkých nevyhnutné pre ľudskú výživu - metionín, tsestein, cystín, tryptofán, treonín, lyzín a fenylalanín.

Jednou z hlavných výhod využitia húb je, že môžu byť použité aj pre diabetikov, pretože časť týchto úžasných húb absolútne žiadny tuk a cukor, ktorý robí huby ešte cennejšie pre nás. To môže umožniť im ľahko patrí detskej stravy, rovnako ako v akejkoľvek diétnu stravu a v neobmedzenom množstve, ktoré ale nemôže radovať.

Video: huby - výhody a poškodzuje / šampiňóny ich úžitkových vlastností, než škodlivé huby,

pestovanie húb

Video: Huby Energetická hodnota

To je tiež jeden z hlavných vlastností huby - sú v kontakte s našimi tela rozobrať plakety cholesterolu, ktoré sú v našom tele. Tak výrazne pomôcť v boji proti rakovine.

Video: Cestoviny recepty s hubami v multivarki

Nezabudnite, že veľkým prínosom prinášame nielen čerstvé huby, ale aj vysuší. Odporúča sa použiť sušené huby hepatitídou a žalúdočných vredov.

Je tiež preukázané, vedci vlastnosti húb k spomaleniu starnutia pokožky a tvorbe vrások s vekom. Z tohto dôvodu, huby sú široko používané v kozmetike.

Môžete hovoriť o blahodarné vlastnosti huby po dlhú dobu, veľmi dlhú dobu. Odporúčame, aby ste pridať huby častejšie vo svojej každodennej strave, pretože teraz huby nie sú žiadni tam lahôdok a luxusný tovar, sú oveľa máme k dispozícii ako nikdy predtým. Tak sa určite využiť našu cenné rady, pretože to môže byť mimo svoje zdravie? Nič!