Výhody a škody z egrešov, ako sú jahody vplyv na ľudské zdravie

chemické zloženie "severnej hrozno"

Egreše, ktorý je tiež nazývaný "Agrus" a "severnej hrozno" sa vzťahuje k rodu Smorodina.V so 100 g bobúľ obsahoval 84,7 g vody, 9,1 g sacharidov, 3,4 g vlákniny, 1,3 g organického kyseliny, 0,7 g proteínu, 0,2 g tuku. Kalórie egreše - 44 kalórií.

Plody obsahujú tieto látky:

Video: Film "Jedlo: živý a mŕtvy"; (O nás výživy a zdravia - na vedecký výskum)

Najviac kalórií a užitočné kus ovocia - kôra.

Vedeli ste, že?Goosebumps objavil v Kyjevskej Rusi v XI storočí. Ukrajinská názov "Agrus" je prevzaté v XV-XVI Art. cez poľský Agresti ( «kyslého vína z nezrelých hrozna), nezrelé hrozny'z talianskeho agresto-. Rovnako tak slovo odkazuje na zariadenie a ďalších slovanských národov: Belarusians - "Agresti", Srbov a Chorvátov - "ogrozd" Česi - "agresht" Slováci - "egresh". Názov Bulhari znie ako "Carigradsko Bunch" (Tsaregradskaya strapec).

Pri použití egreše, liečivé vlastnosti rastlín

Zoznam terapeutické vlastnosti egrešov dostatočne široké, vzhľadom k bohatej chemického zloženia.

Bobule sú odporúčané pre použitie pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Egreše uľahčuje normalizáciu krvného tlaku a posilňuje steny ciev. To tiež pomáha vyrovnať sa s Hypovitaminóza, nedostatok železa, medi a fosforu v tele.

Due choleretic a močopudné vlastnosti, egreše užitočné v pečeni a žlčových ciest, zápal obličiek a močového mechúra. Ako analgetikum a laxatívne pri ochorení gastrointestinálneho traktu sa používa egreše bujónu (lyžicu ovocia a šálku vody, vopred filtruje a ochladí sa pomocou rýchlosti - na jednej časti 4 krát denne).

Egreše šťava, vďaka pektínu pomáha vylučovať rádionuklidov a ťažkých kovov, takže je vhodný pre ľudí postihnutých žiarením.

Nielen ovocie, ale aj listy egreše tiež užitočné vlastnosti a kontraindikácie. Z nich, aby čaju a liečivé čaje. Použiť také lieky, aby sa zabránilo anémia, trávenie normalizácie, zlepšenie krvného obehu a posilnenie ciev, liečba urolitiázy. Avšak, nadmerné užívanie egrešov odvar z listov môže viesť k dehydratácii, pomalší metabolizmus a strate hodnotných vitamínov.

Dôležité! Ak si naliať vriacej vody cez 2 polievkové lyžice sušených listov egrešov a 2 lyžice čaju, pridajte plátok citróna, mäta, škorica, cukor alebo med, môžete získať chutné tonikum.

Egrešov a úbytok hmotnosti, ako je použitý v dietetike egreše

Egreše - veľmi cenný produkt vo výžive vďaka svojmu nízkemu obsahu kalórií, za prítomnosti minerálnych látok a vitamínov. Jeho vhodné použiť pri vyrušení metabolizmus ľudí s nadváhou.

Pri liečbe obezity u niekoľkých týždňov, spotrebujú veľké množstvo plodov, čo obmedzuje celkový príjem kalórií.

Molybdén obsiahnutý v bobule je pre tvorbu hemoglobínu a metabolizmus aminokyselín, čo je veľmi dôležité pri rýchlom zvýšenie svalovej hmoty a pri prvých známkach anémia potreby.

Berry pripraviť kompót, džem, cukrovinky, želé, želatína, paštéty, šaláty, korenie, víno, sladkokyslou omáčkou a marinádu na mäso a ryby. Medzi mnohými jám recepty a diéty majú - s sladidlá namiesto cukru, citrusov, ovocie a orechy.

Vedeli ste, že? Najchutnejšie a exigeant druh egrešov džemu - "kráľovský jam." Aby to bolo zelené bobule musia byť vyčistené semien a varte vo vode s cherry listami, zachovanie krásne smaragdovo zelenej alebo jantárovej farby džem.

Recepty aplikácie egreše na kozmetické účely

Dnes sa mnohí ľudia preferujú viac prírodné prostriedky, ako chemické zloženie, takže egreše môže byť veľmi užitočné pre ženy sa o seba postarať. V nej obsiahnutých organických kyselín hlboko čistí póry, retinol obnovuje poškodené bunky, kyselina askorbová zlepšuje metabolické procesy a eliminuje zápal, draslík reguluje hladinu vlhkosti.

Od pol pohára čerstvej šťavy zrelého egrešov a lyžičkou glycerínu môžu byť pripravené tónovací krém hydratujú a zvláčňujú pokožku tváre a krku.

Lotion pre mastnú pleť sa skladá z dvoch polievkových lyžíc kaše jahody, 100 ml teplej vody a 1 polievková lyžica. alkohol lyžice (bobule pridať vodu, premiešať a prefiltruje cez pol hodiny pridá alkohol).

K príprave masky musí zmiešať lyžicu drvených bobúľ egrešov s ďalšími zložkami:

Masky s šťavy a dužiny egrešov a robí vlasy. Predaj možno nájsť aj indický egreš suchého prášku na rekonštitúciu s vodou na pastu a aplikuje sa na vlasy po dobu 15 minút. Táto maska ​​robí vlasy silné, husté a lesklé.

Dôležité! Aby nedošlo k alergické kožné reakcie na maske, je nutné pred použitím vykonať skúšku na vnútornej strane zápästia alebo lakeť. Nie je možné použiť masku, ak sú vredy na tvári.

Egreše - nepostrádateľný výrobok pre tehotné ženy

Tehotné ženy stačí vedieť, čo je užitočné pre nich egreše telo. Koniec koncov, môže pomôcť zmierniť utrpenie z toxémie. Berry nemá zvláštnu vôňu, vyvoláva nevoľnosť a jeho chuť je nutne prítomný kyslosť - to radšej jesť rodičky. Zriedi vodou ríbezľovej šťavy pomôže vyrovnať sa s problémom tváre pigmentácie, ak im utrite kožu.

Plody obsahujú veľké množstvo zdravých matku a dieťa látok. Železo zvyšuje hemoglobínu v krvi a bráni rozvoju anémie. Egreše pomáha telo ženy vyrovnať s možnosťou zaťaženia: zobrazuje nadbytok tekutiny, znižuje opuchy, pomáha obličky, stimuluje krvný obeh, má diuretiká a laxatívny účinok, posilňuje imunitný systém.

Dôležité! Jesť bobule vo veľkých množstvách môžu byť škodlivé pre tehotné ženy, pretože ich obsah minerálnych kyselín. Tiež nezabudnite o nezlučiteľnosti egreše s niektorými produktmi.

Video: Ako si vybrať dobré kivi a ako sa ťaží z?

Ujme na egrešov, kontraindikácie pre používanie plodov

Bobúľ egrešov, navyše k úžitkové vlastnosti a majú zlú kvalitu. Pri ich používaní, mali by ste si byť vedomí niektorých obmedzení a kontraindikácie.

Najlepšie nejesť, ak ste precitlivení, ochorenie žalúdka a čriev (pálenie záhy, žalúdočné vredy, kolitída, ani enteritídou). Ak môže hnačka egreše preháňavý účinok viesť k ďalšiemu odvodnenie a vylučovať živiny.

Egrešov kríky sú často liečiteľná s pesticídmi, tak aby nedošlo k otrave, uistite sa, umyť bobule.

Egreše nemôžu byť konzumované v kombinácii s slivky, jogurt a jogurt, môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.

Taký užitočné bobule ako egreše je potrebné zahrnúť do svojho jedálnička. Čím viac, že ​​si môžete vychutnať po celý rok, ak robíte prácu alebo zmrazenie.